2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
|
1072 kcal
|
脂質: 43.75g | たんぱく質: 59.73g | 炭水化物: 110.08g.
朝食: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Миндаль, Курага. 昼食: Овощное Рагу с Говядиной. 夕食: Талицкий Молочный Завод Творог 5%. 軽食/その他: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Зеленый Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|