2019年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
52.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 52.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
|
835 kcal
|
脂質: 28.49g | たんぱく質: 67.88g | 炭水化物: 89.34g.
朝食: 바나나, 구운계란. 昼食: 아메리카노, 밤고구마, 천도복숭아, 가지구이, 미역줄기볶음, 두부, 대추토마토. 夕食: 주노바디 루나단백질쉐이크, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. もっと...
|
|
1629 kcal
|
運動:
エアロバイク (ばいく) - 28 分, トレッドミル - 26 分, 休憩 - 15 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|