2019年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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901 kcal
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脂質: 27.84g | たんぱく質: 48.01g | 炭水化物: 118.18g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Perdigão Linguiça Paio, Charque, Cuscuz (Cozido). 昼食: Goiaba, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Maxixe, Feijão Verde. 夕食: Nazinha Sequilhos Sabor Laranja, Água com Limão. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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