2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
|
1139 kcal
|
脂質: 70.09g | たんぱく質: 65.45g | 炭水化物: 61.51g.
朝食: Café com Açúcar, Pura Vida Manteiga Ghee, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). 昼食: Perdigão Linguiça Suína, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru. 夕食: Pura Vida Manteiga Ghee, Carne de Panela, Sementes de Linhaça, Yoki Farelo de Aveia, Tomates Vermelhos, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Batavo Iogurte de Morango, Kibon Sorvete de Creme. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|