2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1205 kcal
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脂質: 47.55g | たんぱく質: 35.16g | 炭水化物: 160.07g.
朝食: Minyak Goreng, Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Sayur Lumpia, Telur, Kwetiau, Nasi Merah, Kue Apem. 昼食: Susu UHT Rasa Coklat, Bihun (Dimasak), Nasi Merah, Donat Dilapisi Coklat, Semangka. 夕食: Gula Pasir, Margarin, Roti Putih. 軽食/その他: Jeruk, Pangsit Polos, Nasi Merah. もっと...
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体重に変化ありません
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