2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1088 kcal
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脂質: 38.13g | たんぱく質: 90.28g | 炭水化物: 93.82g.
朝食: Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Вареное Яйцо, Здоровая Ферма Рулет Куриный. 昼食: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Гулливер Сэндвич с Лососем. もっと...
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体重に変化ありません
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