2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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2750 kcal
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脂質: 105.65g | たんぱく質: 124.67g | 炭水化物: 327.48g.
朝食: Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia. 昼食: Kero Coco Água de Coco, Pic-Me Chips de Batata Rústica com Alecrim, Quatá Ricota Fresca, Predilecta Goiabada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Queijo Branco, Sadia Calabresa, Feijão Preto Cozido. 夕食: Pizza de Pepperoni (36 cm). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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