2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1352 kcal
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脂質: 42.77g | たんぱく質: 63.37g | 炭水化物: 174.32g.
昼食: Adem Sari Ching Ku (320ml), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Indomie Mi Goreng. 夕食: Pempek. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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