2017年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 2日:
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1201 kcal
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脂質: 26.30g | たんぱく質: 72.91g | 炭水化物: 167.88g.
朝食: Mamão Papaia, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Vitalin Quinoa em Flocos, Vigor Iogurte Grego Light, Italac Leite Desnatado, Cafezinho. 昼食: Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. 夕食: Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito, Café com Leite Desnatado, Bimbo Rap10 Integral. 軽食/その他: Banana Prata, Kibon Picolé Fruttare de Maracujá, Banana Prata. もっと...
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2186 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 25 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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