2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
|
1536 kcal
|
脂質: 51.51g | たんぱく質: 61.80g | 炭水化物: 225.51g.
朝食: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". 昼食: Лента Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой). 夕食: Касес Хлеб Заварной Бородинский Новый, Огородников Рыжиковое Масло, Помидоры, Базилик. 軽食/その他: Спартак Шоколад Горький 56%, Яблоко Зеленое, Сливы. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|