2019年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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558 kcal
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脂質: 29.61g | たんぱく質: 27.76g | 炭水化物: 46.35g.
朝食: Boa Mão Crepioca de Queijo. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Antepasto de Berinjela, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Quiabo Cozido. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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