2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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1763 kcal
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脂質: 43.10g | たんぱく質: 160.08g | 炭水化物: 187.10g.
朝食: Naranjas, Arepa Pan Arepa Pan, Huevo (Entero). 昼食: Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Cruda Farid Naffah. 夕食: Peras. 軽食/その他: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Myo-Vector Proteina Femme. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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