2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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1352 kcal
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脂質: 30.23g | たんぱく質: 56.21g | 炭水化物: 213.17g.
朝食: Colussi Scintille, Latte Scremato, Caffè Espresso, Buondì Buondì Albicocca. 昼食: Salame, Pesche, Albicocche, Susine, Arista di Maiale, Pane Comune, Pasta al Burro. 夕食: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Coop Marmellata di Arance, Latte Scremato, Oro Saiwa Biscotti. もっと...
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1994 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 49 分, テレビで見る - 1 時間 15 分, 座る - 2 時間 5 分, 運転 - 44 分, 立つ - 2 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間 15 分, 休憩 - 1 時間 37 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 25 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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