2019年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.8 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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386 kcal
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脂質: 9.23g | たんぱく質: 16.55g | 炭水化物: 60.19g.
朝食: Canela, Café com Açúcar, Alface, Pão Francês sem Miolo, Ovo Cozido. 昼食: Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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