2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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1457 kcal
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脂質: 70.06g | たんぱく質: 98.24g | 炭水化物: 108.49g.
朝食: Egg White, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fried Egg. 昼食: Green String Beans, Great Value Chicken Wing Sections, Trader Joe's Tri-Tip Steak , Rice-A-Roni Rice Pilaf. 夕食: Rally's Famous Fries, Great Value Chicken Wing Sections, Ajinomoto Orange Chicken with Sauce and Red Bell Peppers. 軽食/その他: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Cheddar Cheese, Red Delicious Apples, Hidden Valley Ranch Dip , Baby Carrots, Broccoli, Spinach, Cucumber (with Peel), Celery. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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