2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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925 kcal
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脂質: 27.93g | たんぱく質: 59.78g | 炭水化物: 119.61g.
朝食: Suco Detox, Água. 昼食: Couve Refogada, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Feijão Preto Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. 夕食: Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates, Salada de Couve e Cenoura, Crepioca. 軽食/その他: Café com Leite Desnatado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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