2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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953 kcal
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脂質: 38.71g | たんぱく質: 58.61g | 炭水化物: 95.63g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Yoki Tapioca. 昼食: Feijão Fradinho Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada Crua. 夕食: Polly Leite em Pó Integral, Abacate. 軽食/その他: Piracanjuba Manteiga com Sal, Cafezinho, Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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