2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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1332 kcal
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脂質: 61.39g | たんぱく質: 45.82g | 炭水化物: 155.62g.
朝食: Чай с Сахаром, Галерея Вкуса Паштет Пикантный, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный «Cremolle”, Хлеб Зерновой. 昼食: Сироп, Капучино, Шоколадный Круассан, Корона Слойка с Вишней. 夕食: Савушкин Кефирный 1.5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Печень Куриная в Сметане, Gusto Оливки Фаршированные Перцем, Оладьи из Кабачков. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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1853 kcal
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運動:
皿洗い - 10 分, ハイキング - 56 分, 階段昇降 - 3 分, 料理 - 1 時間 34 分, 休憩 - 12 時間 17 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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