2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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1388 kcal
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脂質: 29.17g | たんぱく質: 140.31g | 炭水化物: 138.53g.
朝食: Vigor Iogurte Grego Zero, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Fini Tubes Morango, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana, Cocoa Powder, Great Value Bacon Em Fatias. 昼食: Vivenda do Camarão Arroz Branco, Swift Brócolis Congelado, Skinless Chicken Breast, Olive Oil, Liv Up Espinafre Refogado. 夕食: Heinz Ketchup, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Skinless Chicken Breast, Romena Massa para Pizza Brotinho. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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