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tá dando certo!
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83.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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579 kcal
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脂質: 17.58g | たんぱく質: 46.92g | 炭水化物: 61.40g.
朝食: A Vaca Que Ri Queijo Fundido. 昼食: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Verde Mista, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido). 夕食: Banana. 軽食/その他: DIA Tortitas de Arroz Integral, De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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