2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
|
1734 kcal
|
脂質: 76.92g | たんぱく質: 102.98g | 炭水化物: 155.27g.
朝食: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, НЕВА Мини-Зефир, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Увелка Хлопья Гречневые, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 昼食: Простоквашино Сметана 20%, Борщ со Свининой, Эко Хлеб Хлеб Белый. 夕食: Сельская Ярмарка Шампиньоны, Вкуснотеево Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Болгарский Перец. 軽食/その他: Хлеб Зерновой, Пятерочка Сливы, Чебурек, Богучарские Семечки Очищенные Жареные. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|