2019年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.7 kg
これまでの減量分: 44.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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737 kcal
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脂質: 37.17g | たんぱく質: 62.11g | 炭水化物: 36.76g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Panini, Danone YoPRO Chocolate. 昼食: Ceasar salada, Ceasar molho, Agrião, Costela Bovina. 夕食: Ceasar molho, Salada com frutas, Agrião, Costela Bovina. 軽食/その他: Itambé Coalhada Desnatada, Kiwi, Mirtilos, Morangos, Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Coquetel, Café com Leite Desnatado. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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