2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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1306 kcal
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脂質: 46.84g | たんぱく質: 61.23g | 炭水化物: 156.46g.
朝食: Vitalin Quinoa em Flocos, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Banana. 昼食: Sobremesa de Gelatina, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cabotia, Sadia Coração de Frango, Alface, Farofa, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, La Pastina Tomates em Cubos. 軽食/その他: Morangos, Jasmine Mix Sementes + Frutas. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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