leticiamayleの日記, 2019年 08月 29日

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2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.9 kg これまでの減量分: 13.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:

643 kcal

脂質: 44.00g | たんぱく質: 44.94g | 炭水化物: 15.96g. 朝食: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Ovo Cozido. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Banha de Porco, Feijão Preto Cozido, Carne. もっと...

2539 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 2 時間, 休憩 - 13 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中

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