2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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1663 kcal
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脂質: 35.41g | たんぱく質: 97.89g | 炭水化物: 168.75g.
朝食: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tomatoes, Tesco Avocado , Lidl Rye Bread. 昼食: Cucumber (with Peel) , Yellow Sweet Peppers , Cheddar Cheese (Reduced Fat, Pasteurised) , Plums , Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Mackerel in Sunflower Oil, Aldi Quark. 夕食: Heinz Tomato Sauce, Chicken Breast Meat , Tesco Wholemeal Pasta. 軽食/その他: Sainsbury's Melba Toast, Blossom Hill Rose Wine. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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