2019年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.6 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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1087 kcal
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脂質: 53.92g | たんぱく質: 64.58g | 炭水化物: 85.99g.
朝食: Joghurt Griechischer Art Pur, Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Kernige Haferflocken. 昼食: Ehrmann High Protein. 夕食: Filinchen Ballaststoff, Eberswalder Würstchen, Gekochtes Ei, Patros Hirtencreme Paprika-Chili. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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