2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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1625 kcal
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脂質: 63.23g | たんぱく質: 72.49g | 炭水化物: 185.45g.
朝食: Arla Skyr Vanille. 昼食: Jumbo Jonge Kaas 48+, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. 夕食: Andijvie, Chicory, Escarole of Romeinse Sla, Jumbo Spekjes, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen). 軽食/その他: Aldi Rijstwafel met Yoghurt, MultiVlaai Nutella Vlaai, AH Groene Ijsthee, Nescafé Latte Hazelnut, Pruimen, Jumbo Houdbare Half Volle Melk. もっと...
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体重に変化ありません
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