2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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1993 kcal
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脂質: 48.27g | たんぱく質: 178.47g | 炭水化物: 201.11g.
朝食: Kiwi, Albume d'uovo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light alla Fragola. 昼食: Roadhouse Caesar Salad . 間食: Baguette, Wudy Aia Würstel Classico. 夕食: Banana, Calamari, Bonduelle Fagioli Rossi al Vapore. 夕食後: Anacardi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Caseina Micellare , Anacardi. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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