2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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699 kcal
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脂質: 36.83g | たんぱく質: 44.28g | 炭水化物: 50.38g.
朝食: Brombeeren, REWE Bio Quark Magerstufe. 昼食: Roggenvollkornbrot, Camembert, Bergader Bavaria Blu, Florette Feldsalat , Rucola , Tomaten, Guacamole, Radieschen, Salatgurke. 夕食: Bauckhof Apfel-Banane , Lauchzwiebeln, Gekochtes Ei, Radieschen, Guacamole, Rucola . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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