2019年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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775 kcal
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脂質: 25.80g | たんぱく質: 50.06g | 炭水化物: 85.62g.
朝食: Творог 9%. 昼食: Медовик, Фрикадельки из Индейки, Чечевица Вареная. 軽食/その他: Лаваш Армянский. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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