2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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1538 kcal
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脂質: 78.38g | たんぱく質: 88.49g | 炭水化物: 129.84g.
朝食: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Вареное Яйцо, Чернослив, Ясный Луг Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. 夕食: Говядина Тушеная, Помидоры. 軽食/その他: Финик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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