2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
|
1419 kcal
|
脂質: 56.72g | たんぱく質: 95.25g | 炭水化物: 128.60g.
朝食: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ашан Банан, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Oetker Какао-Порошок, Myprotein Whey Protein Natural Vanilla . 昼食: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Ярмарка Горох Колотый, Alpro Молоко Кешью, Дикси Груша Конференц, Ашан Помидор, Белый Замок Масло Топлёное, Hortex Две Фасоли, Котлеты. 夕食: Landers Сыр Легкий 30%, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Ашан Мандарин, Магнит Чеснок , Ашан Помидор, Белый Замок Масло Топлёное, Оредеж Яйцо С0, Перекресток Кабачок. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|