2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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1649 kcal
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脂質: 48.27g | たんぱく質: 109.48g | 炭水化物: 185.75g.
朝食: Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%. 昼食: Берестейский Пекарь Хлеб Жытни, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Gallina Blanca Спагетти, Сладкий Красный Перец, Bauer Брокколи Замороженная , Евроопт Фарш Куриный Натуральный. 夕食: Брестский Мясокомбинат Вареники с Творогом и Черникой, Фруто Няня Нектар, Овсяное Печенье (с Изюмом). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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