2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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1460 kcal
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脂質: 34.07g | たんぱく質: 73.86g | 炭水化物: 213.58g.
朝食: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Kaffee mit Milch, Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse, Schwarzbrot. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Möhren, Gut Ponholz Cervelatwurst, Körnerbrot. 夕食: Eisbergsalat, Spiegelei, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). 軽食/その他: Karotten, Gut Ponholz Cervelatwurst, Körnerbrot. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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