2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
|
1484 kcal
|
脂質: 74.27g | たんぱく質: 61.64g | 炭水化物: 153.68g.
朝食: Грецкие Орехи, Вологодское Варенье Черничное , Творог 5%. 昼食: Дело Вкуса Чанахи из Говядины, Лисички, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. 夕食: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Грецкие Орехи, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Ашан Инжир, Окей Слива Круглая Синяя, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|