2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
|
763 kcal
|
脂質: 34.97g | たんぱく質: 28.65g | 炭水化物: 84.06g.
朝食: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Nestle Сини Минис. 夕食: Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе Эспрессо, Кленовый Сироп, Лакомо Сливки 10%, Parmalat Молоко 0,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|