2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
|
2050 kcal
|
脂質: 138.20g | たんぱく質: 107.14g | 炭水化物: 103.80g.
朝食: Doppel Herz Омега-3, Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Кофе с Молоком. 昼食: Паста Арахисовая с Мёдом, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Данон Актимель, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Кофе с Молоком, Милти Десерт с Семенами Льна и Кокосовым Молоком, Милти Салат Цезарь с Курицей. 軽食/その他: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Данон Актимель Черника-Ежевика, Простоквашино Творог 2%, Бешеная Сушка Фитнес Джем. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|