2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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1283 kcal
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脂質: 34.56g | たんぱく質: 162.51g | 炭水化物: 76.45g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Баклажанная Икра, Филе Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Баклажанная Икра, Говядина Постная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры), Филе Индейки. 夕食: Клубника, Китайская Брокколи (Вареная), Филе Индейки. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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