|
Лето заканчивается, отдохнула. С сегодняшнего дня стартую, до 1 Янв хочу скинуть 12 кг. Удачи мне😉🤗
|
76.4 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
|
1540 kcal
|
脂質: 99.04g | たんぱく質: 69.14g | 炭水化物: 98.27g.
朝食: Ратибор Варенье Ежевичное, Сырник 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Великорусская. 昼食: Торговая Площадь Шпикачки, Помидоры. 軽食/その他: Тоффи. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Удачи. Цель вполне реальная☺️
2019年 08月 28日 投稿者: vodolei4nk
|
2019年 08月 28日 投稿者: Катерина¯\_(ツ)_/¯
|
Спасибо 💐, тоже прикинула, что все должно быть норм. Просто какой то запал, что-ли, пропал. Утром начинаю считать, что-то вношу, а потом как-то все идёт насмарку.
2019年 08月 28日 投稿者: NNN-1420
|
блин,у меня такая же фигня идет!!!
2019年 08月 28日 投稿者: sstepanova655
|
sstepanova655, будем эту фигню ликвидировать😉.
2019年 08月 28日 投稿者: NNN-1420
|
2019年 08月 29日 投稿者: storyowner
|
2019年 08月 29日 投稿者: NNN-1420
|
Я с вами🤘, только с 1 сентября планировала, тоже до 1 января. Надеюсь на - 10 кг😆
2019年 08月 29日 投稿者: LaraRogare
|
2019年 08月 29日 投稿者: NNN-1420
|
Как вы похудели??? Помогите советом пожалуйста!!!! Мне 20 лет. 97 кг..
2019年 09月 18日 投稿者: Sonik051-
|
171489, привет. 🤗 Сейчас в процессе похудения, у самой немного встал вес. Худею просто считаю кк (изначально был 1700-1600),спорта нет совсем, работа сидячая, домашние дела. Каждые 10 кг перечитывала калорийность. Сейчас 1350-1400. Но я лентяйка, не соблюдают соотношение бжу, просто стараюсь есть в установленные кк.
У многих читаю, кто, как худеет. В общем, все стандартно. А ты как? У тебя возраст прекрасный, быстро похудеешь 😁
2019年 09月 18日 投稿者: NNN-1420
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|