2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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1459 kcal
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脂質: 49.71g | たんぱく質: 87.42g | 炭水化物: 159.84g.
朝食: Кофе с Сахаром, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Кофе с Сахаром, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Домик в деревне Сметана 15%, Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: Кофе с Сахаром, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Мираторг Шницель из Свинины, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински. 軽食/その他: Окей Слива Круглая Синяя, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Княгинино Кефир 2,5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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