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Bauchumfang folgt
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99.3 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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2977 kcal
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脂質: 88.27g | たんぱく質: 161.62g | 炭水化物: 380.21g.
朝食: Banane, Äpfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, All Stars Pump Booster, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Maggi Fix für Chili Con Carne, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Barilla Fusilli, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 軽食/その他: Grandessa Choco Stick. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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