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15-18.08. im Urlaub gewesen, Bauchumfang 94,5 cm
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99.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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2965 kcal
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脂質: 50.77g | たんぱく質: 162.51g | 炭水化物: 463.99g.
朝食: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, All Stars Pump Booster, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Maggi Chop Suey Trockenprodukt, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lauch, Rote Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenfleisch. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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