2019年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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1078 kcal
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脂質: 51.68g | たんぱく質: 32.63g | 炭水化物: 125.28g.
朝食: Gula Pasir, Margarin, Roti Putih. 昼食: Kuaci Green Tea, Pepaya, Minyak Goreng, Pangsit Polos, Telur, Kwetiau, Nasi Merah. 夕食: Minyak Goreng, Rumput Laut Panggang, Pempek, Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Nasi Merah. 軽食/その他: Fiber Creme, Pepaya, Choki Choki Chocolate Paste. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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