2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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1295 kcal
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脂質: 45.71g | たんぱく質: 103.81g | 炭水化物: 121.79g.
朝食: Здоровая Ферма Рулет Куриный, Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Кофе. 昼食: Макдоналдс Сахар, Кедровые Орехи , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры. 夕食: Valio Jogurtti Ананас и Кокос. 軽食/その他: Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Клубника, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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