2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1105 kcal
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脂質: 64.98g | たんぱく質: 99.13g | 炭水化物: 30.08g.
昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Sabor da Terra Semente de Chia, Repolho, Tomates, Pepino (Descascado). 夕食: Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Bisteca Suina, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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