2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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757 kcal
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脂質: 36.03g | たんぱく質: 78.65g | 炭水化物: 27.97g.
朝食: Arnott's Cruskits, Coffee with Skim Milk. 昼食: Greenseas Tuna in Springwater, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Swiss Cheese , Lurpak Unsalted Butter, Sardines in Oil (Canned), Vegemite Vegemite, Philadelphia Cream Cheese Extra Light, Arnott's Cruskits Light. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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