2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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967 kcal
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脂質: 38.11g | たんぱく質: 31.22g | 炭水化物: 133.18g.
朝食: Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Mamão, Morangos. 昼食: Repolho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Peixe Empanado. 夕食: AdeS Ades Vitamina de Morango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Filé de Peixe Empanado. 軽食/その他: Mel, Morangos, Pasta de Amendoim, Tapioca. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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