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26/08/2019
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84 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1373 kcal
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脂質: 21.10g | たんぱく質: 76.19g | 炭水化物: 220.46g.
朝食: Tapioca Tapioca, Café com Açúcar. 昼食: Suco de Tamarindo, Salada Crua, Sobrecoxa de Frango, Feijão de Corda, Farinha de Mandioca. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão de Corda, Salada Crua. 軽食/その他: Bauducco Torrada Salgada, Suco de Tamarindo, Café com Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker. もっと...
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体重に変化ありません
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