2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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975 kcal
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脂質: 42.54g | たんぱく質: 64.97g | 炭水化物: 82.77g.
朝食: Forno de Minas Waffle Tradicional. 昼食: Pimentão Vermelho, Rúcula, Batata Doce, Tilápia. 夕食: Ovo Cozido, Cebolas, Tilápia, Rúcula, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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