2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1561 kcal
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脂質: 41.60g | たんぱく質: 157.63g | 炭水化物: 135.07g.
朝食: Kaffee, All Stars Hy-pro 85, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Räucherlachs, Wiesenhof Eiklar, Ja! Haferflocken, Aldi Esrom, Spiegelei ohne Fett, Alnatura Leinöl Nativ, Heidelbeeren. 昼食: Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Rinderflanke (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett). 夕食: Hähnchenbrustfilet, Buchweizengrütze (Fettfrei gekocht). 軽食/その他: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, All Stars Hy-pro 85, Weintrauben. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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